COLAGENO: cuando "SI" y cuando "NO"

Los suplementos de colágeno se utilizan en la prevención y el tratamiento de afecciones relacionadas con articulaciones, huesos o piel.
Pero, ¿Cuándo «SI y cuando «NO»?
Como ya sabemos, el colágeno ayuda a prevenir o revertir la pérdida de colágeno que, como consecuencia del tiempo, es natural su descenso. Importante que sea prescrito por un especialista médico.
Se trata de la proteína más abundante del cuerpo humano, que produce el propio organismo. Se encuentra también en el tejido que envuelve y protege a los músculos y los órganos internos.
Los suplementos se utilizan, sobre todo, en la prevención y tratamiento de afecciones relacionadas con las articulaciones, los huesos o la piel. No obstante, tienen algunos riesgos… ¿Quieres saber cuáles son?

Tipos de suplementos de colágeno.

Según resultados de una investigación publicada por la Revista de Medicamentos en Dermatología, los beneficios de los suplementos de colágeno para la cicatrización de heridas y la elasticidad de la piel están siendo cada día más contundentes.
En esta línea y con previa aprobación médica, los suplementos de colágeno se pueden adquirir en diferentes presentaciones.
Las más comunes son en polvo o cápsulas para tomar vía oral, o bien, en cremas.
Sin embargo, también están disponible en inyecciones.
  • Cápsulas, líquido o en polvo para tomar vía oral.
  • Barras de proteína y cremas para café enriquecidas con colágeno, son unos de los suplementos más novedosos.
  • Cremas con colágeno. Ayudan a prevenir y atenuar las arrugas.
  • Inyecciones las cuales hacen que la piel luzca mejor porque reafirman la piel.
  • Además, han demostrado tener efecto duradero hasta un máximo de 12 semanas, aunque no de forma permanente.

¿Quiénes no deberían tomar suplementos de colágeno?

En general, cualquier persona puede tomar este tipo de suplementos; pero con previa receta médica y bajo su vigilancia progresiva. Sin embargo, hay que tener en cuenta las contraindicaciones del colágeno y, a su vez, que existen ciertos riesgos si tomas una dosis más elevada de la recomendada.
Si tomas suplementos o medicamentos con calcio, procura evitar la ingesta de colágeno marino.
Como bien explica un estudio desarrollado en la Universidad de Sonora y publicado por la Revista de Ciencias Biológicas y de la Salud, esta proteína se extrae de cartílagos y huesos; así que los suplementos ya contienen suficiente calcio. 
Por este motivo, si lo combinas con suplementos, puedes sufrir hipercalcemia con síntomas como:
• Dolor de huesos.
• Fatiga: se debe a que, al acumularse el calcio en la sangre, los glóbulos rojos tardan más en transportar el oxígeno a las diferentes partes del cuerpo.
• Vómitos y diarrea.
• Pulso irregular: el pulso se modifica porque el corazón debe trabajar más para bombear la sangre.
Ante la duda de tomarlos o no, lo mejor es consultar a un especialista.
Con los años, el organismo va perdiendo la capacidad de producir colágeno. Así que, uno recurre a los suplementos para retardar el envejecimiento de la piel y fortalecer los huesos y las articulaciones.
No obstante, como has comprobado, hay casos en los que se producen efectos secundarios. Es por ello que lo mejor es consultar antes a un profesional. Él te realizará las pruebas necesarias para tomarlos con seguridad.
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